Fællestræning:
| Lørdag 10.30 - 12.00 | U9 og U11 | Født 1996 eller senere |
| Onsdag 15.00 - 17.00 | U9, U11 og U13 | Født 1994 eller senere |
| Onsdag 17.00 - 19.00 | U15, U17 og U19 | Født 1990 - 1993 |
| Onsdag 19.30 - 23.00 | Senior og U19 | Født 1988 eller tidl. |
Leje af baner:
| Amagerskolens hal | Gymnastiksale | Skjern Kulturcenter | |||
| Mandag: | 16.00 - 17.00 | 16.00 - 17.15 | Onsdag: | 15.00 – 16.00 | |
| 17.00 - 18.00 | 17.15 - 18.30 | 16.00 - 17.00 | |||
| 18.00 - 19.15 | 17.00 - 18.00 | ||||
| 19.15 - 20.30 | 18.00 - 19.00 | ||||
| 20.30 - 22.00 | 19.00 - 20.00 | ||||
| Tirsdag: | 21.00 - 22.00 | 19.00 - 20.30 | 20.00 - 21.00 | ||
| 20.30 - 22.00 | 21.00 – 23.00 | ||||
| Onsdag: | 19.00 - 20.30 | Lørdag | 08.00 – 09.15 | ||
| 20.30 - 22.00 | 09.15 – 10.30 | ||||
| Torsdag: | 16.00 - 17.00 | 19.30 - 20.45 | |||
| 20.45 - 22.00 | |||||
| Fredag: | 16.00 - 22.00 | 16.00 - 22.00 | |||
| (1½ times tider) | (2 times tider) | ||||